博客來網路書店比較

• 博客來網路書局
• 博客來
• 博客來書店

好書推薦

博客來網路書店

,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

臺灣產業的轉型與創新		不平等的經濟學		工業大數據：工業4.0時代的智慧轉型與價值創新		一張六十億人都坐得下的餐桌：守護社區40年，社企女先鋒的「關懷式經濟」實踐之旅
醫療產業智慧化勢在必行		二十一世紀債務論		膽大無畏：這10年你最不該錯過的商業科技新趨勢，創業、工作、投資、人才育成的指數型藍圖		機器人即將搶走你的工作：影響全球數十億人的7大自動化技術發展，現在開始重新定義工作目的，幸福慢活
黃金切割比例：大數據0.618：神器與天敵的第二度降臨		工業4.0：從製造業到「智」造業，下一波產業革命如何顛覆全世界？		覺醒的年代：解讀弔詭新未來（不朽經典紀念版）		聯盟世代：緊密相連世界的新工作模式
我們的經濟政策主張：以創新驅動與進步價值建構台灣新經濟典範		儉樸創新		為什麼現在的我們對未來如此不安？：寫給年輕人的經濟現況，找回你的人生原力		共享型企業：同儕力量的覺醒與效應

• 定價：470元



• 優惠價：9折423元
• 本商品單次購買10本8折376元

奇跡背後：解構東亞現代化

處世圓融，人生大不同		別讓烏龜教你跑步		佈局妙招72-歷史人物的情境語言設計		有些事，沒有人會告訴你 博客來網路書局
對你好的事，不一定是好事		改變今生運氣篇 (錄4卷)		有點卑鄙有點詐		別為小人抓狂
給人面子就能賺大錢		別跟蟑螂打仗		偶而耍詐又何妨		職場『麻吉』優計劃
識人有術：20年不敗 雀鬼的「人間觀察力」		誰在背後挺你：9大法則打造職涯盟友團		完善性格的人際學		貴人多旺事

內容來自YAHOO新聞

南瓜是防癌神器！這樣吃輕鬆提升免疫力

【早安健康／張維庭編譯】南瓜是非常適合冬天進補的食物！日本自古以來有著「冬至吃南瓜就不會感冒」的俗語流傳，南瓜的營養價值極高，含有豐富的維生素與礦物質，對寒性體質、便祕與提升免疫力都有幫助。透過簡單的南瓜沙拉，輕鬆為自己和家人保持健康！

冬季養生最佳食材 南瓜富含維生素、礦物質

一年四季都能買到的南瓜，最美味的時期是冬天。雖然南瓜的採收時節是夏天到秋初時節，不過南瓜具有能長時間保存的特性，採收後放置兩到三個月，不僅不會讓營養流失，還可讓多餘的水分蒸發，保留最好的水分比例，因此到了冬天時，反而能吃到最好吃的南瓜。

南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素B1和B2、維生素C、鉀、鈣、鈉、鋅、鐵以及膳食纖維，特別是維生素E，100公克的南瓜就有一天維生素E攝取量的一半，加上其他營養成分，南瓜是能獲得均衡營養的優良食品。

南瓜促進血液循環 改善寒冷體質、提升免疫力

日本健康專欄作家町山町子表示，南瓜的營養價值高，不僅有益身體健康，對於寒性體質的調理也有幫助。寒性體質的人手腳冰冷，原因就出在血液循環不良。血液循環不良會導致免疫力低下，容易感染感冒。維生素E能使得毛細管擴張，促進血液循環，達到改善寒性體質、預防感冒、提升免疫力、解便秘的效果。

南瓜含有豐富的膳食纖維，時常食用可以解決便祕困擾。胡蘿蔔素、維生素C與E對於皮膚與黏膜具有修護的作用，還可防止活性氧與致癌物損害細胞，預防癌症。

簡單的南瓜沙拉料理這樣做！輕鬆養身，提升免疫力！

《南瓜沙拉食譜》

材料：

南瓜4分之1個
鮮奶油1又1/2小匙
黃砂糖1/2小匙
肉桂 依喜好添加
奶油 1大匙
蜂蜜1小匙

作法：

1.將南瓜切成一口大小，水煮煮熟到軟爛。
2.將1放入容器，加入奶油攪拌成泥狀。
3.將鮮奶油從冰箱拿出來，打發約6到7分鐘。
4.南瓜冷卻後，將鮮奶油混合進2的食材中。
5.依照喜好添加肉桂，即可裝盤。

【延伸閱讀】
1天2次牆壁體操，減內臟脂肪、增加長壽荷爾蒙



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/南瓜是防癌神器-這樣吃輕鬆提升免疫力-020119084.html

奇跡背後：解構東亞現代化

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

• 博客來書店
• 博客來網路書店
• 博客來網路書局

• 口碑必買世紀烏托邦：大陸前衛藝術好禮必備 博客來網路書局 口碑必買世紀烏托邦：大陸前衛藝術好禮必備
• 最便宜鐵翼下的日子(上)開箱文 博客來 最便宜鐵翼下的日子(上)開箱文
• 熱賣好物宣和畫譜 (3版)評價 博客來網路書局 熱賣好物宣和畫譜 (3版)評價

958188EC8B58D9F3