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好書推薦

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好看的醫療保健坐月子體質調教聖經：行醫50年，醫學博士教你3-8調養術，在家也能坐五星級月子現省20萬全書的內容大意!



總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！

看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！

坐月子體質調教聖經：行醫50年，醫學博士教你3-8調養術，在家也能坐五星級月子現省20萬是本不錯的醫療保健，誠意推薦給大家看喔!

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

坐月子體質調教聖經：行醫50年，醫學博士教你3-8調養術，在家也能坐五星級月子現省20萬曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 徐慧茵
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：台灣廣廈
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2013/11/21
• 語言：繁體中文

中醫博士開菜單，月子坐得好，媽媽小孩沒煩惱，

掌握3：8婦科調養法：三分天註定、八分靠調養！

把握黃金關鍵期，照著做，調教體質超簡單

把少女時代的虛偽體質，在坐月子時一次調整，

讓你不止是要瘦，要去蕪存菁，脫胎換骨，重新做人！

5大部位 ---恢復過程大解析，子宮、產道…回復過程清楚掌握，不再膽戰心驚！

50招----問題輕鬆解，媽咪絕對會碰到的大小事，新生兒的照護解答最詳盡！

57道---五星級月子餐，好吃、便宜又不膩的月子餐，怎麼吃也不會胖的養瘦料理！

產後第一週該怎麼吃？怎麼保養？才不會老後這裡痠、那裡痛？坐月子可以喝水、吹冷氣嗎？產後乳腺炎、身材回不去又該怎麼辦？

坐月子是媽咪修補身體的關鍵黃金期

本書教你只要跟著學，就能用最科學的方法，補身又瘦身！

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人人都希望能孕育出健康優秀的下一代，坐月子體質調教聖經不但提供了準媽咪們正確的生育知識，更與媽咪分享初為人母的喜悅、分擔迎接新生兒的惶恐。月子中調養得宜，可徹底去除身體原有的壞毛病，使身體更加健康，媽媽們也會顯得更有魅力！

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◆ 把握懷孕期三階段，按部就班幫寶寶打好健康基礎！

第一次當媽媽，有許多地方不懂：一定要做的產前檢查有哪些？孕婦體重增加多少才合適？該吃什麼？不該吃什麼？

本書詳細解說三個階段0～3個月、4～6個月、7～9個月的孕婦養護原則，會出現哪些孕症？如何透過食療和家居護理自我調適，讓寶寶打好基礎，頭好壯壯，健康又好帶，媽媽好孕到！

◆ 產後關鍵黃金期，中西醫雙管齊下，跟著做讓妳回復健康、窈窕身材！

坐好月子為什麼這麼重要？月子該在哪邊坐？剛剛生產完出現惡露，要怎麼幫助子宮復原？產後有乳腺炎該怎麼辦？屁股變大、大腿變粗、肚皮變鬆要怎麼回覆原本身材？

在分娩這個重要的轉折期，體內氣血兩失，免疫功能下降，為了在產後6～8週漸漸恢復到原來的樣子。本書結合中醫食補調養和西醫按摩運動，循序漸進讓媽咪得到完全的休養！

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◆ 新手父母必看，史上最清楚坐月子Q＆A，坐好月子不再道聽塗說！

坐月子要多久才足夠？坐月子時可以洗澡、洗頭嗎？夏天坐月子時可以吹冷氣嗎？產後媽咪及寶寶護理的大大小小疑難雜症，就讓醫師來一一解惑！還有許多媽媽最想了解的產後減肥，告訴媽媽們要從何時開始瘦身？怎樣才不會影響哺乳？怎麼吃才會瘦？

醫學博士將三十餘年的經驗轉化成文字，以更科學、符合時代需求的方式將傳統醫學對月子期的調理，透過科學觀點，澄清許多口耳相傳的坐月子方法，以中醫食補調養的方式，讓媽咪藉由飲食改善體質，服用藥膳來舒緩不適，把握第二青春期，不止回復元氣，還會變得更美麗！

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◆ 專業醫師的無敵月子菜單，五星級月子餐自己來！

坐月子時該怎麼吃才能補充生產時流失的養分？而哺乳的媽媽們如何透過營養來分泌足夠的乳汁呢？該怎麼控制熱量？產後一定要吃麻油雞嗎？吃素的媽媽怎麼辦？

因為坐月子時，媽媽也要同時哺乳，所以吸收的營養也是相當重要，本書根據媽媽每天要攝取的營養素，設計出方便清楚的月子菜單，從產後的第一週到第四週，由權威中醫生搭配專業營養師製作週週不同、菜色多變、素食者的菜單，還有針對月子期間藥膳食補的詳細Q＆A，絕對比坊間的坐月子中心更營養、更好吃、更專業，在家作出熱呼呼營養美味月子餐不是夢！

本書特色

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坐好月子，先從好孕開始！權威中醫教你三階段養胎，博客來書店

跟著中醫博士做，媽咪安心順產，寶寶健康又好帶！

只要掌握3︰8中醫調養法，全面改善體質簡單又有效，

100％讓你恢復產前苗條身材！

坐月子是修補身體的黃金階段。一定有許多媽咪，不知該選擇怎樣的坐月子方式，是要去月子中心？還是請月婆？訂月子餐？而剛生產完的日常照護要注意什麼？可以洗頭？什麼時候可以下床？本書打破傳統的坐月子迷思，教你最科學的坐月子方法，讓媽咪們不用花大錢去月子中心，也不用煩惱一成不變的坐月子菜單，免花錢、不用麻煩長輩，不再感到手忙腳亂！！

本書4大特色

◆內容豐富有系統！從孕期到坐月子－營養食補、病症舒緩、產後復原、月子菜單全都錄！

◆Q＆A完整又實用！100個新手爸媽最想問的問題，權威醫師給妳最正確的答案！

◆觀念創新又正確！打破傳統坐月子迷思，11招媽咪瘦身操，滋補調養藥膳，脫胎換骨不是夢！

◆操作簡單又省時！最營養、最專業、超好吃的75道美味月子菜單步驟教學，教妳做出五星級月子餐！

◆50年行醫調養祕訣，完整一次公開

媽咪養胎要吃什麼補品？孕期一定要吃黃連、珍珠粉或人參嗎？

什麼是安胎飲？什麼是「月內風」？該怎麼調養？生化湯該怎麼吃？要吃多久？寶寶需要吃八寶粉嗎？月子菜單要怎麼搭配中藥食材？坐月子時吃的藥膳具有什麼功效？



徐醫師透過中醫養生的觀點，綜合西醫的臨床診斷，從懷孕期到產後坐月子，解答所有媽咪會遇到的症狀，從如何預防到病症的治療，透過中醫食補的方式，讓媽媽不用三天兩頭跑醫院！並設計出75道多變月子菜單，結合藥膳滋養以及現代西方營養守則，針對產後媽咪補氣養神，以中醫和緩、漸進的方式來調整體質，讓妳脫胎換骨、健康美麗一輩子。

◆專業權威按讚推薦

阮正雄台北醫學大學婦產科臨床副教授及中醫婦科醫學會顧問

曹永昌台北市中醫師公會理事長

陸廣貞華人養生膳食與用品知名品牌：紫金堂股份有限公司經理

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  作者： 徐慧茵
  
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• 出版社：台灣廣廈
  
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• 出版日期：2013/11/21
• 語言：繁體中文

坐月子體質調教聖經：行醫50年，醫學博士教你3-8調養術，在家也能坐五星級月子現省20萬

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內容來自YAHOO新聞

汎德 動員關懷偏鄉兒童

工商時報【陳慶琪】

BMW總代理汎德公司長年來致力落實企業社會責任，今年更啟動「BMW悅動未來」計畫，與兒童福利聯盟攜手合作，為偏鄉兒童帶來更多教育資源及關懷。BMW總代理汎德公司於日前在宜蘭大里國小舉行「BMW交通安全小尖兵」志工日，動員行銷部全體同仁擔任BMW交通安全大使，以趣味競賽的方式讓學童從遊戲中學習正確道路規範與知識。

BMW總代理汎德公司的志工們在宜蘭濱海大里國小校園中築起繽紛的交通天地，與全校學童一起模擬道路體驗，並透過故事屋讓學童能夠辨識速限與交通號誌，帶領全校學童通過各項交通安全知識問答挑戰，成為名副其實的BMW交通安全小尖兵！

BMW總代理汎德公司自年初與兒童福利聯盟合作以來，除了持續捐款關懷偏鄉兒童之外，更將「BMW之悅」的品牌精神與兒盟願景─「給孩子一個更好的世界」結合，深入宜蘭偏鄉舉辦「BMW交通安全小尖兵」志工日，以實際行動表達關懷。

BMW總代理汎德公司行銷部協理洪瑋表示：「今年汎德與兒盟締結合作關係，整併雙方在兒童交通安全知識及偏鄉孩童輔導的熱忱及專業，發揮一加一大於二的效益，將資源傳入偏鄉，提供孩童更多福利與歡樂。未來，BMW總代理汎德公司將持續盡心於回饋社會，盼為兒童創造更安全美好的環境。」



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/汎德-動員關懷偏鄉兒童-215005586--finance.html

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